Adem je vrij

Deze workshop maakt je bewust van je ademhaling en wat dit kan betekenen voor je lichamelijk en geestelijk welzijn. Je ervaart wat je kunt doen om stress te verminderen en meer energie te krijgen.

Ontdek de kracht van je adem

Jouw ademhaling is onlosmakelijk verbonden met wie je bent, hoe je bent en waar je staat in het leven. Jouw manier van ademhaling heeft grote invloed op de kwaliteit van je leven.

Gelukkig kun jij je ademhaling beïnvloeden zodat je vrijer, voller, energieker en gezonder in je leven kunt staan. De ademhaling is de eenvoudigste manier om jouw lichamelijke en geestelijke welzijn en je bewustzijn te vergroten.

Met “adem je vrij” leer je praktische en  eenvoudig toepasbare technieken die je hoofd helder maakt en je lichaam ontspanning en energie geven.  In opvolging van deze workshop kun ook Adem je vrij 2 volgen. Ontdek de kracht van jouw adem en gun jezelf het cadeau van optimaal ademen, vrij van geestelijke en lichamelijke stress.

Wat brengt de workshop: “Adem je vrij” jou

  • Je leert optimaal ademen
  • Je ontgift je lichaam op een natuurlijke manier
  • Je versterkt je immuunsysteem
  • Je komt fysiek en emotioneel in betere balans
  • je ervaart verschillende ademtechnieken om je beter te voelen

 

Kies voor deze workshop wanneer :

  • je meer energie wilt ervaren
  • Jij je ontspannen wilt voelen
  • Je gezonder en fitter wilt leven
  • Je met stress wilt leren omgaan
  • Jij voluit wilt leven en je vrij wilt voelen

 

Datum en tijd:

16 januari van 14.00 -16.30 in Leeuwarden

Adem je vrij 2

Gebruik je adem om emotionele en mentale patronen te doorbreken. Voel je ontspannen en fitter en maak ruimte voor persoonlijke groei.

Ontdek de kracht van je adem.

Wanneer je contact maakt met je adem dan maak je contact met jezelf. Deze workshop is het verdiepend vervolg op Adem je vrij 1. We gaan een stap verder in de techniek van ademen. We gaan voor het volle potentieel van jouw ademhaling en gebruiken de verbonden adem om dichter bij jezelf en wat je wilt te komen.

Het doorbreken van emotionele en mentale patronen, een fitter gevoel, een gezonder leven en ruimte voor persoonlijke groei. Met verbonden adem zijn jouw doelen bereikbaar.

Door  de verbonden ademhaling kom je tot  een volledige ontspanning. Je krijgt inzichten, onverwerkte emoties worden geintegreerd en je ervaart een gevoel van diepe innerlijke rust. Er ontstaat ruimte om dingen anders te doen en je zult vanuit een nieuw bewustzijn verder groeien.

Wat brengt “Adem je vrij 2” jou:

  • Je beheerst de techniek van verbonden ademhaling
  • Je weet oude patronen te doorbreken
  • Je komt dichtbij je authentieke zelf
  • Je creëert ruimte om vanuit je eigen kracht te leven
  • Je ontgift je lichaam en geest op een natuurlijke manier
  • Je ervaart diepe innerlijke rust

Kies voor “Adem je vrij 2” wanneer je:

  • Grip wilt hebben op je emoties, gedachten en je lichaam
  • Bewuster, sterker en vrijer in het leven wilt staan
  • Persoonlijke groei wilt ervaren
  • Energieker en ontspannen in het leven wilt staan.