Energiek en ontspannen

Jouw manier van ademhalen kan je helpen te ontspannen en er ook voor zorgen dat je meer energie krijgt. Hoe je dat doet en waar je op moet letten dat leer je in deze workshop. We gaan kijken naar jouw manier van ademen  en we doen oefeningen. Hoe werkt je ademhaling, wat is gezond,  wat zijn de gevolgen van ontregelde ademhaling en hoe krijg je balans.

-Je wordt je bewust van je ademhaling
-Je leert je ontspannen met je adem
-Je leert hoe jij door adem je energieniveau kan verhogen
-Je leert hoe jij stress kan reduceren.

De workshop vindt plaats op 16 november van 19.30 -21.45 uur in Centrum Pacha Mama te Lekkum. De kosten zijn 35 euro.

Wanneer jij je aanmeldt voor 1 november dan krijg je gratis een persoonlijke ademanalyse van 10 minuten.